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有效保养我们身、心、灵最简单、省钱的方法莫过于情绪管理

发布时间:2018/7/24 15:25:38   来源:娱有理    浏览次数:333

(一)
近期上映的电影《我不是药神》好评如潮,我的朋友圈已经连续一周被疯狂刷屏。故事围绕一群吃不起正版药的慢粒白血病患者求药保命展开,虽说是喜剧,但却看哭了无数观众。
无论是对“穷人吃不起药”的共鸣,对主人公舍生取义的敬佩,还是对人的生而无奈的感慨,影片中有太多戳心的地方。
大高个吕受益在病痛的折磨下日渐消瘦,甚至来不及听孩子叫自己一生“爸爸”就离开人世;20岁的小黄毛为了不连累家里人,拖着病体独自离家,多年来甚至连回家看一眼父母的想法都不敢有。
生命是如此脆弱。尤其在面对病魔的时候,人显得尤为渺小。
影片中,吕受益的离世带给程勇巨大的打击,面对无数带着口罩的白血病患者期盼、无助的眼神,程勇情绪崩溃。
而当警察抓了很多购假药的病友希望揪出卖假药的“不法分子”时,审讯室里,没有一人将程勇出卖。一位老奶奶抓住了警察的手哀求:
“我生病吃药这些年,房子被吃没了,家人被吃垮了。谁家没个病人,你能保证一辈子不生病吗?”
有人说,不经历一场大病,你永远不会明白,活着到底有多难?在钱面前,可以做任何事;在命面前,可以付出所有的钱。人生啊,除却生死无大事!
(二)
生活中,除了白血病之外,还有许多威胁生命的病痛。我的一位同学大学毕业不久后被查出肝癌晚期,没救了。
他走得很突然,可仔细回想他的过往,似乎又有迹可循。他的家庭情况非常不好,有个弟弟,但因为学习不好,初中毕业后就去了外地打工。父亲在县城一家工厂干活,工作强度大工资却不高;母亲身体不太好,没法出去工作赚钱。为了供他上大学,全家人都备受压力。
他是个善良懂事的孩子,家里人替他扛下的压力,他一分不减地都转化成对自己的严要求、高标准。虽然在大家眼里他一直是优等生,前途无量,可现在想来,他活得太累了。
人啊,在生活中承受的煎熬、压力、伤痛,都会沉淀在身体里。你的大脑可以暂时忘记这些,让你在人前表现得轻松、开朗,可是你的身体会如实记录下所有负面的情绪,日积月累,直到把你压垮。
(三)
现代人越来越容易患各种各样的病,而有些病在西医经验可知的范畴里,甚至无法找到具体诱发的原因,更别说完全治愈。
人们吐槽“看病贵”“病不起”,甚至以“不敢病”这种最卑微的姿态逃避患病的现实。
面临残酷的现实,人们站出了三个阵营。
其一,自暴自弃者,为了不拖累家里人,放弃治疗,眼睁睁等死,或者索性提前结束自己的生命。
其二,惜命者,明知以当前医疗技术只能延续几年甚至几个月的生命,仍愿意倾尽一切续命,只要看到一丝希望,就像抓住救命稻草一般牢牢不放。
其三,防患于未然者,不惜重金把精力花在养生上,希望借此让自己逃脱“病痛缠身”的命运。
不可否认,自暴自弃者也是惜命之人,奈何再坚韧的内心也受不住病痛与生活压力的双重煎熬,就像《我不是药神》中的吕受益。这类人在被病魔压垮前,先被自己失控的情绪压垮,即内心比身体先崩溃。
第二种人能够看到生的希望,坚守希望,但却不及防患未然者看得长远。惜命当是一件由始至终的事——始于生命的诞生,终于生命的完结。养生固然没错,但我们不能因此而忽略了身、心、灵其实是一体的。而由始至终能够有效保养我们身、心、灵最简单、省钱的方法莫过于情绪管理。更多问题请关注太原心理咨询

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