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教师压力也需要释放 胶东某小学开展教师团体心理咨询

发布时间:2019/5/9 15:03:50   来源:胶东在线-太原心理咨询    浏览次数:69

  为了帮助老师们宣泄情绪,缓解心理压力和情绪问题,提升教师们对心理健康的关注,增强自我关爱,找寻工作中的幸福感和价值感,2019年5月6日,国翠小学开展教师团体心理咨询活动。开场活动是游戏大风吹。主持人王俊明老师让老师们围成一个大圈,站在中间的老师扮演“风”,将在座具有某种同一特质的老师吹乱,并趁机落座。被吹出座位的老师要满足团体成员的要求,成为下一轮的“风”。一场大风吹后,我们分享了快乐体验,心情得到放松。
  接下来的咨询活动由于敬东老师主持,对老师们进行了技术层面的引导:你的困惑是什么?如果你是她/他,你会怎么做?带领整个团队不断深入地思考,不断自省,觉察自我。最后,专家从专业知识的角度点拨出问题背后的实质,带领老师们发现了很多原来不曾进入的思维视角。
  通过这样一场团体心理体辅导,帮助老师们解决在工作和生活中遇到的心理困扰,缓解心理压力。老师们纷纷表示受益良多,以后还希望参加这样的心理团体咨询活动。
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